2011年1年間の運動レポート。いえー！
（注：上の数字はここ３年ぐらいの総計です。）
まずは回数を手打ち込みで（予算の関係上、runkeeperのエリート会員になれず、いろんなグラフ分析ができない。）。上から月で。
- 月ごとの回数
- 8回水泳。400mからはじまって一応1kmに到達している。1km泳ぐの結構いっぱいいっぱいだった記憶。
- 5回水泳。700mから1000mまで。
- なし（人生のセキュリティー問題の関係です）
- 2回ウォーキングしたことになってる。
- ランニング1回したことになってる。
- 500m、1回と600m、1回の水泳。だめすぎおれ。
- 11回水泳／800〜1000mがほとんど。なぜ回数が増えたかと言うとただ会員制プールのメンバーになったから。月9000円の元をとらねばと必死になった初月。
- 7回だけ、だがバンコク旅行がはいっていることを考えると結構やった？1回あたりの距離は1000m〜2000mの間で推移。今からすると一回に2kmとかあり得ない。すごい俺。自分が信じられない。
- 7回水泳。1回アクアビクス。アクアビクスは1回45分で、めちゃくちゃしんどい。まじめにやるとものすごいです。筋肉痛なれる。バカにしてたけど侮れない。
- 4回水泳、1回アクアビクス。もう１回ぐらいアクアいってたような気がするが記録なし。
- 2回アクアビクス、2回水泳。
- 5回水泳済み。（あと2回予定）
- 月ごとの距離
3月はこれは呪いの3月ということで、家にいました。放射能コワかったので。
4月は整形外科で尿酸値が高いと診断されたおかげでちょっと健康志向に。ここにデータのこってなってないけど、4月5月は結構散歩がんばって、それが11月ぐらいまでは続いて、だいたい週4〜5日かなあ30分ぐらいまとめて夕食後に歩いてる。12月になって全く歩かなくなったのは寒いせいかなあ。気をつけて復活しないと。
8月に水泳的なピークはきていて、クロールだけで800mくらい泳いでた。っていっても50mぐらいで小分けです。12月の今は平とクロールチャンポンしないと無理すぎる。
- 曜日ごとの集計
確かに日曜日運動してないなあ。あと木曜日は魔の中日ですかね。今年は金曜日休みにいちおうしていたのと、アクアビクスのクラスがあったのでそれで金曜日がわりかし多い。来年はプール行かない日にジョギングしたいなあ。ほんとはこれ、今年ずっと思ってた。走るのが夢になりつつある。3年前は1回10kmとか走ってたのに。体重減らさないと。
- 月の日ごとの集計
これはとくになんとも言えないが2/18/23/24は魔の日ということで。なんか意味あるのだろうか。
- 時間帯別集計
朝プールいくのと夜プールにいくのが多いのでそういう結果に。時間帯は結構適当につけていたけどいいデータになりそうなので、来年はちゃんと入力しよう。
（グラフはセキュリティー的に省略。）
- がんばった日/週/月
一番泳いだのは8月の9.7km？そんだけかー。水泳は距離がたいしていかないので、ランニングなんかに比べると寂しい感じがする。
一時的に一回2kmまで泳げるようになった自分が信じられないなう。
- 総括
今年は水泳がんばった年として福島第一とともに記憶されるだろう。
正月の新年会で高校の同級生、現朝日新聞勤務の友達に感化されてがんばった。おれ偉い。よくみるとさぼってるしあんまりたいしたことないかもだけど、来年に向けてモチベーションを高めて行きたいと思います。
具体的数値としては月10回、平均1500mを目指せるようにしていきたい。
あとランニングもしたいなあ。これはゆるめの希望で。
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