水泳

１月９日。あっという間ですね。

とりあえず毎日プールに行くことにしていて続いてます。休み休みだけれど1000M泳げるようになった。平泳ぎとクロールまぜまぜだけど。でもはじめは４００Mでいっぱいいっぱいだからだいぶ進歩？

記録は便利なランキーパーでやってます

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泳ぐことの良いことは、運動後変な負担を体に感じないこと。走ってたころは膝ががくがくしていた。走るのもいいなと思うんだけど、今は体重が重いのでちょっと減らしたら始めようかなと思う。願望を言うと60kgになってみたいなあと。これは無理かな。

あとは水泳中は変な雑念が消えることがよい。たぶんまだ泳ぐのがへたくそなので、１本１本フォームの点検をしながら泳いでるからだと思うけど、走るときよりも集中しているような気がする。呼吸の間隔、空に顔を出す角度、ばた足の強さ、水をかく手の水圧、水圧感じ取ってそこから空に出す感じ、戻って水に入れる手の角度。とかそういうことばかり考えてます。たのしい。

そして毎日上達感じること。毎日すこしづつだけど、遠くまで長く泳げるようになっている。フォームもきれいになってきてるような気がする。（たぶん周りから客観的にみたら全然だめだめだけど）３０分でもいいからやりつづけるとどんどんよくなるよ、ってちゃんと実感できることって結構難しいことでしょう。コツコツやるといいことはたぶん水泳だけじゃないんだよなあーと思うようになってきた。心の栄養にもなります水泳。

次の目標は1000M続けて泳ぐことです。